奶粉产品名称

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基础信息

企业

光明

品牌/系列

光明

奶源

中国

产地

中国

段位

其他

参考价

69元

规格

800g

类别

成人奶粉

版本

国产

适用年龄

中老年人

综合对比

优点
高钙
注意

特别添加

特别添加

基础营养

营养名称
单位
能量
kJ

作用:维持生命体的正常功能;
过量:营养过剩;
缺乏:正常功能无法保证;
摄取途径:母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。

1762
蛋白质
g

作用:必须营养之一,构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者;
过量:高蛋白血症;
缺乏:消瘦、疲乏无力、腹泻、贫血、血浆蛋白质浓度低下、营养性水肿、皮肤干燥粗糙、毛发枯黄等。儿童还会出现生长发育迟缓、智力发育障碍;
摄取途径:母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。

17.5
脂肪
g

作用:具有保护和支持的功能,减少机体热量散失、维持恒定体温的作用;
过量:肥胖;
缺乏:正常功能无法保证;
摄取途径:食用油脂、动物性食物和坚果类。

14.3
碳水化合物
g

作用:一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源;
过量:转化成脂肪,导致肥胖;
缺乏:无法维持生物体生命活动所需能量;
摄取途径:糖类、谷物、水果、干果等。

55

维生素

营养名称
单位
维生素A
μg RE

作用:维持正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能
过量:皮肤干燥、脱屑和脱发
缺乏:暗适应能力下降、发育不良、干眼病、夜盲症等
摄取途径:猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜等

400
维生素D
μg

作用:预防佝偻病,帮助宝宝吸收钙;
过量:血钙过多;
缺乏:佝偻病;
摄取途径:鱼肝油、牛奶、蛋黄。

6.6
维生素E
mg α-TE

作用:防止不饱合脂肪酸发生过氧化反应,并能对宝宝的皮肤有保护作用;
过量:妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能;
缺乏:免疫力下降,代谢失常;
摄取途径:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。

10
维生素B6
μg

作用:预防贫血,预防口腔溃疡;
过量:一般不易过量;
缺乏:贫血,口腔溃疡;
摄取途径:酵母菌,肝脏,谷粒,肉,鱼,蛋,豆类和花生。

0.8mg
叶酸
μg

作用:促进其脑细胞生长和提高智力的作用,减少神经管畸形儿的发生;
过量:一般不易过量;
缺乏:婴幼儿神经管畸形;
摄取途径:酵母,肝,绿叶蔬菜。

280
维生素C
mg

作用:减少坏血病发病率,缺乏会引起牙龈肿胀、出血、便血、伤口愈合缓慢;
过量:一般不易过量;
缺乏:坏血病;
摄取途径:新鲜蔬菜和水果,比如辣椒,茼蒿,酸枣,鲜枣等。

62.7

矿物质

营养名称
单位
mg

作用:保证体内水的平衡、维持体内酸和碱的平衡、参于心肌肉和神经功的调节
过量:高血压
缺乏:抽搐、腹泻脱水
摄取途径:食盐、鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品

360
mg

作用:调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢;
过量:肾功能减退;
缺乏:四肢麻木感,继而乏力,肌无力和发作性软瘫;
摄取途径:香蕉,桔子,枣子,番木瓜。

500
mg

作用:参与生物体正常生命活动及新陈代谢;
过量:倦,乏力,腱反射消失和血压下降;
缺乏:厌食,手足徐动症样运动;
摄取途径:新鲜蔬菜,茶叶,海味,谷类,坚果,肉类,蛋,乳。

40
mg

作用:促进骨骼发育和长成,促进生长发育;
过量:高钙血症;
缺乏:佝偻病;
摄取途径:母乳,牛奶,豆制品,虾。

800
mg

作用:维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应;
过量:一般不易过量;
缺乏:影响钙吸收,软骨病,佝偻病;
摄取途径:干虾皮,干贝,豆类,核桃仁,鸡蛋黄。

350

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